¿Qué tal llevamos la semana? Poco a poco me van llegando los juegos que estáis inventado para la parte del calentamiento en nuestras sesiones, ¡hay juegos realmente buenos y originales! Recordad que tenéis hasta el lunes para enviármelos.
Hoy os presento una sesión de yoga de casi media hora de duración donde aparecen también diferentes figuras similares a las que hemos trabajado en acrosport, ¿sois capaces de identificar quiénes son los portores y los ágiles? Por cierto, algunas de las posturas que aparecen en el vídeo las hemos trabajado con nuestras tarjetas de yoga en la vuelta a la cama.
Para comenzar, buscad una esterilla o una alfombra en casa, ropa cómoda y calentad antes de comenzar. ¿Estáis ya preparados? Dadle al play, solo tenéis que dejaros llevar. ¡Estoy segura de que os vais a relajar!
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