Ante la situación en la que nos encontramos debemos seguir activos y con una rutina para que el cuerpo no se oxide y la mente pueda estar en la mejor de sus facultades. Debido a ello, poco a poco se irán publicando en el blog diferentes actividades relacionadas con la Educación Física.
La primera que os propongo es la utilización de la aplicación "Sworkit". Si disponéis de un dispositivo digital (ordenador, tablet o móvil), ¡¡¡es hora de comenzar a movernos!!!
¿Cómo funciona "Sworkit"? A continuación, os dejo una guía publicada por el profesor de Educación Física Juanjo Pérez que nos ayuda a utilizar esta herramienta desde el ordenador y después un vídeo de 5 minutos para utilizar la aplicación desde un dispositivo móvil.
Guía para ordenador
Guía para dispositivo móvil:
Espero que os guste. No se trata de realizar todos los ejercicios en un día, sino de que al menos tres días por semana escojáis por ejemplo 5 ejercicios para trabajar distintas zonas corporales, así estaremos estableciendo una rutina y podremos hacerlo solos o en familia.
Cualquier duda que os pueda surgir o vuestra opinión después de haberla utilizado podéis dejarlo en comentarios.
¡Hasta la próxima!
No hay comentarios:
Publicar un comentario